不想早泄?做好这三点你就不怕了

　　无论是颜面的留存、自尊的挑战、性福的享受亦或者是感情的长久,早泄往往都是一个巨大的阻碍.不想早泄?那您就要早早做好预防工作,从日常开始就避免以下问题,越早了解,越早避免因早泄带来的重重烦恼!

　　01. 不沉迷于手淫

　　很多男性都存在手淫成瘾的情况,这是因青春期性教育缺失及无法进行合理性引导所致.很多男性沉迷于黄色书刊及黄色视频,对于手淫的迷恋也是难以自拔.

　　经常性手淫会致使男性性功能受影响,不仅会影响精子质量跟活性,还会导致早泄等性功能障碍.所以手淫还是得克制,选择积极健康的生活方式.

　　02. 不要随意吃壮阳药

　　很多男性一旦发生早泄,为了保持自己在性生活中的优良表现,通常会吃一些壮阳药.还有些男性没有出现早泄情况,单纯为了能够使自己在性生活中表现很好,而吃壮阳药.

　　刚开始时吃壮阳药确实可以使自己在床上雄风依旧,但若是长时间吃下去,就会给身体健康带来其他方面影响,还会使早泄症状更加严重.

　　所以为了预防早泄,壮阳药是不能轻易碰的.

　　3. 多吃有助于性能力提高的食物

　　在饮食上也可以做到早泄的预防,可以多吃些有助于性能力跟肾功能的食物,比方说韭菜、牡蛎、红枣等.

　　这些食物是可以有效的滋养男性的肾部,提高男性性能力.

　　对于已经早泄的患者,还是需要到院就诊治疗,早泄才会得以根治,以上方法只是能起到预防的小作用,想用来治疗早泄还是不给力的.

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